PAF fra Hjertet
Denne app indeholder meditationer og øvelser med fokus på din hjerteenergi og indre tilstand.
Find din Power, din Attitude og dit Fokus i dig og oplev den daglige gevinst ved at leve ud fra mere kærlighed, ro og tillid til livet.
Øvelserne er enkle og med et dagligt fokus vil du blive mere positiv, få mere overskud og opleve spændinger i kroppen og tankemylder bliver mindre.
Gevinsten ved at have fokus på dit hjerte og din indre tilstand i dig er helt unik.
Hjertemeditation har været brugt i mere end 200 år. De tibetanske munke bruger denne meditationsform og videnskaben har mange beviser for at effekten af øvelsen er kroppens og sindets bedste medicin.
Hjertets frekvens er 5000 gange højere end din hjernes og når du forbinder din hjerne og dit hjerte sammen med fokus på følelsen af kærlighed, taknemmelighed, omsorg, medfølelse og det vi værdsætter, så får du en unikke kontakt til dit sind og krop.
Meditationen har en reducerende indvirkning på stress -og angsttilstande. Du vil samtidig forbedre dine relationer til andre – og især dig selv.
Giv dig selv en daglig opmærksomhed til en mere energifyldt hverdag med ro, nærvær og overskud.
Hilsner Mette